近日，福建莆田28岁青年阿明（化名）因长期熬夜、饮食不规律确诊胃癌，经手术切除三分之二胃部，这一案例引发社会广泛关注。福建医科大学附属协和医院胃外科谢建伟主任医师指出，该病例警示长期熬夜与胃癌风险存在显著关联，其核心机制涉及基因突变风险激增及多系统功能紊乱。

据悉，阿明并无家族肿瘤史，但长期凌晨2 - 3点入睡，饮食也不规律，常饥一顿饱一顿且有夜间进食的习惯。出现上腹隐痛、消瘦症状后，他被确诊为胃癌。目前，阿明已接受手术，切除了三分之二胃部并进行了淋巴清扫，预后较好。谢建伟医生强调，长期熬夜会导致基因突变风险大增，且与胃癌发生密切相关。

从生物学机制来看，长期熬夜干扰生物钟，抑制褪黑素分泌，导致激素失衡和细胞代谢异常；睡眠剥夺还会直接影响DNA修复效率，使清醒时累积的DNA损伤无法有效清除，突变率升高。连续7天睡眠不足6小时可致700余基因表达异常。此外，不规律饮食会让胃酸空转刺激黏膜，反复的损伤 - 修复循环会诱发炎症、溃疡，最终增加癌变风险。同时，熬夜会削弱免疫系统功能，使自然杀伤细胞（NK细胞）活性下降，无法及时清除早期癌细胞。

医生指出，长期熬夜者、饮食不规律者、幽门螺杆菌感染者以及有慢性胃病或家族史的人群属于胃癌高危人群。对此，医生给出了预防建议，包括调整作息，建议23点前入睡，避免睡前接触蓝光，可尝试478呼吸法助眠；进行饮食管理，规律三餐，减少高盐、烧烤类食物，增加蔬果摄入；定期筛查，胃镜检查是早期发现胃癌的金标准，高危人群建议每年检查。

值得注意的是，阿明的案例反映了当代年轻人普遍存在的“报复性熬夜”现象。研究显示，夜间皮质醇水平异常升高可能引发焦虑循环，进一步加剧熬夜行为。医生呼吁，需从心理调节（如冥想、运动减压）与健康科普双维度进行干预。